DE QUE SE TRATA “COMER MAS PLANTAS”?
Se trata de incluir en la alimentación diaria comida real. Incorporar a lo largo del día vegetales y frutas frescas, semillas, cereales integrales, legumbres, frutos secos y algas, que le van a otorgar al cuerpo todos los nutrientes naturales necesarios para llevar el equilibrio y transitar una vida saludable, ayudándolo a depurarlo y recuperando su capacidad autocurativa.
“Que tu alimento sea tu medicina.”
Disminuir y/o dejar por completo el consumo de productos ultra procesados, con ingredientes a base de harina de trigo, maíz y soja, azúcar, grasas, llenos de químicos, conservantes, saborizantes, colorantes, que no nutren y ademas generan adicción.
Por lo tanto al basar la mayor cantidad de ingestas durante la semana comiendo “plantas”, transformas la alimentación en una alimentación nutritiva, natural y saludable.
Erika Reinhardt
El plato completo
Incorporar a lo largo del día vegetales y frutas frescas, semillas, cereales integrales, legumbres, frutos secos y algas
La mejor manera de incorporar productos que nos da la tierra. Sigue los colores y el aroma de las mas tentadoras recetas para satisfacer tu paladar, tu cuerpo y tu alma.
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Y comienza tu verdadero cambio disfrutando el proceso…
“Antes de curar a alguien preguntale si esta dispuesto a renunciar a las cosas que lo enfermaron”
Hipocrates
