Un nuevo concepto sobre alimentación
En todo estos años de aprendizajes, experiencias y vivencias personales, este concepto tuvo una gran expansión y cambio de paradigma para mi. La alimentación ya no solo engloba los alimentos que ingerimos por boca para nutrir nuestro físico sino que es primordial también nutrir nuestra mente y alma.
Cada vez más estudios científicos están demostrando que una alimentación saludable bien planificada basada en plantas nos ayudará a mantener nuestro cuerpo físico en salud para que pueda realizar sus funciones metabólicas y fisiológicas de una manera adecuada y evitar y hasta incluso sanar muchas enfermedades.
Pero claro este y muchos otros estudios científicos también así lo demuestran, que una buena alimentación acompañada de bienestar emocional y espiritual genera un equilibro aún más óptimo.
Medicina Ayurveda
Ayur: ciencia – Veda : vida : la ciencia de la vida!
El Ayurveda es una ciencia medicinal milenaria originaria de la india que data de una antigüedad de 5000 años. El principal objetivo del Ayurveda es el de prevención de enfermedades de nuestro cuerpo físico mediante técnicas de alimentación y depuraciónes, y de nuestra mente y alma: con técnicas de yoga, meditación, masajes con aceites o uso de hierbas.
El Ayurveda considera que todos los seres vivos somos únicos y diferentes y que todos estamos compuestos por 5 elementos : éter; aire, fuego, agua y tierra:
Estos elementos según cada persona se combinan entre sí para formar 3 doshas (biotipos) : Vata, pitta y kapha.
Según el biótipo o los biotipos de cada uno, será la técnica adecuada para mantener la Salud en equilibrio, y poder prevenir enfermedades y que no avancen hasta el estado del síntoma donde las patologías comienzan a hacerse presente.
Para conocer más sobre los biótipos y cuál se destaca en vos, contáctame. En la entrevista profundizaremos estos temas y las técnicas puntuales que estas necesitando, o bien para conocerte más y adentrarte en este mundo maravilloso del Ayurveda